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Außerdem sind sie supergünstig und überraschend einfach zuzubereiten

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Hier ist, was Sie wissen sollten.

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Manchmal brauchen wir eine freundliche Erinnerung daran, dass unsere scheinbar harmlosen Alltagsgewohnheiten – wie eine lange, heiße Dusche oder das Vergessen des Recyclings – der Umwelt echten Schaden zufügen können.

Geben Sie ein: Ihre Erinnerung.

Wenn Sie die Inhaltsstoffetiketten Ihrer Körperpflegeprodukte nicht beachten, kann dies leider auch für Ihre Schönheitsroutine gelten. Denken Sie darüber nach: Wenn Sie sich am Ende des Tages das Gesicht waschen, sickern die Inhaltsstoffe Ihrer Seife nicht nur in Ihre Haut, sondern gelangen auch in den Abfluss, gelangen in die Abflussrohre Ihres Hauses und gelangen schließlich in die Kanalisation und die Abwasseraufbereitung Anlagen. Wie Sie sehen, haben die bioaktiven Verbindungen in Ihren Produkten das Potenzial, nicht nur Sie selbst zu beeinflussen!

Glücklicherweise ist es möglich, sich um Ihre persönliche Gesundheit und Hygiene zu kümmern und gleichzeitig das Wohlergehen des Planeten zu unterstützen. Hier haben wir 15 umweltfreundliche Produkte zusammengestellt, mit denen Sie genau das tun können.

Dr.  Bronners organische Lavendel-Kastilien-Seife

In den 1960er Jahren wurde Dr. Bronner’s bei umweltbewussten Befürwortern beliebt, die die nachhaltigen Inhaltsstoffe des Unternehmens und die Öffentlichkeitsarbeit des Unternehmens liebten – eine Botschaft, die seine Mitarbeiter bis heute fortführen. Erfrischend, entspannend und mit Bio-Ölen hergestellt, kann diese Seife helfen, Sie zu reinigen und zu beruhigen!

Dr. Bronners Bio-Lavendel-Kastilseife, 3 $. 49, Threemarket. com

Korres AHAs Enzyme Resurfacing Mask

Korres wurde in Athen (Griechenland) gegründet und entwickelt Produkte auf der Grundlage von Untersuchungen zu nachgewiesenem Nutzen und klinischer Wirksamkeit. Ihre natürlichen Inhaltsstoffe und Wasser in pharmazeutischer Qualität vereinen sich zu einer Marke, die tierversuchsfreie Praktiken und die Erhaltung der griechischen Flora fördert. Entfernen Sie abgestorbene Hautzellen, entfernen Sie überschüssigen Talg und verfeinern Sie die Poren mit dieser Gesichtsmaske mit dreifacher Kraft.

Korres AHAs  Enzyme Resurfacing Mask, 34 $, Korresusa. com

Betrunkener Elefant Pekee Bar

Drunk Elephant hat sich dazu verpflichtet, nur saubere Zutaten zu verwenden, indem es das verbietet, was das Unternehmen die « verdächtigen Sechs » nennt: Silikone, chemische Filter, sensibilisierende Farbstoffe und Parfüms, Natriumlaurylsulfat, ätherische Öle und trocknende Alkohole. Ihr renommierter Pekee Bar (« pekee » übersetzt „die eine“ auf Swahili) hat einen ungewöhnlich niedrigen pH-Wert von 6.51 (im Gegensatz zu anderen Seifen, die dazu neigen, einen pH-Wert von etwa 9 zu haben), was verhindert, dass das Produkt austrocknet oder die Haut von seiner Schutzbarriere befreit. Die Pekee Bar ist eine Multitasking-Seife, die reinigt, tonisiert, klärt, ausgleicht und Feuchtigkeit spendet.

Betrunkener Elefant Pekee Bar, 28 $, Amazon. com

Merkaela Venus Mineralbad

Merkaela stellt organische, chemiefreie Produkte her, um Körper und Geist zu nähren, ohne die Umwelt zu gefährden. Es bietet vierteljährliche Abo-Boxen mit Naturprodukten, die direkt an Ihre Haustür geliefert werden. Schauen Sie sich das Antioxidantien-reiche Venus-Mineralbad an, von dem Merkaela sagt, dass es dazu beitragen wird, dass Ihre Haut jung, glatt und klar aussieht und sich anfühlt.

Merkaela Venus-Mineralbad, $14, merkaela. com

VERBINDUNG: Wir haben 4 stresslindernde Abonnementboxen ausprobiert, um Ihnen zu helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren

Cocokind Bio Matcha Feuchtigkeitscreme für das Gesicht

Cocokind ist eine Linie, die sich auf nahrhafte Gewürze und Lebensmittel wie Kurkuma und Himbeere konzentriert, und jedes Produkt enthält nicht mehr als fünf Zutaten. Diese Hautpflegelinie ist nicht nur gut für Sie und Ihre Haut, sondern auch für die Welt, da Cocokind die stärksten Inhaltsstoffe der Natur auf ethische Weise bezieht. Der Organic Matcha Face Moisturizer verwendet einen solchen Inhaltsstoff als Basis: Kokosöl. Als natürlich antibakterielles und antimykotisches Öl, das oft für seine hautpflegenden Vorteile gelobt wird, macht Kokosöl diese feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme perfekt für alle mit trockener Haut!

Cocokind Bio-Matcha-Gesichts-Feuchtigkeitscreme, 9 $. 39, Threemarket. com

Georgette Klinger 3X Make-up-Entferner

Obwohl Georgette Klinger im Alter von 21 Jahren zur Miss Budapest gekürt wurde, hatte sie nach eigenen Angaben mit Akne zu kämpfen, die durch teure Schönheitsprodukte verursacht wurde. Aufgrund ihrer Erfahrung machte sich Klinger daran, Produkte zu entwickeln, die die Schönheit nicht durch natürliche Inhaltsstoffe beeinträchtigen. Ihr sanfter Make-up-Entferner macht da keine Ausnahme: Er verspricht, Ihre Haut weich und klar zu hinterlassen, ohne jede Spur von öligen Rückständen.

Georgette Klinger 3X Make-up-Entferner, $18, amazon. com

Aztekischer geheimer indischer Heilerde

Aztec Secret Healing Clay stammt aus dem Death Valley in Kalifornien und basiert auf einer jahrtausendealten Tradition vieler Kulturen, die bis in die Ägypter zurückreicht. Mit den verschönernden Eigenschaften von Tonerdepackungen zieht Aztec Secret Healing Clay Schadstoffe aus der Haut und fördert gleichzeitig die Durchblutung. Das Geheimnis? Vulkanasche, die von der Erdformation übrig geblieben ist, sagt das Unternehmen.

Aztekischer geheimer indischer Heilerde, 4 $. 50, Threemarket. com

Indie Lee AM/PM Clear Teint Kit

Nachdem Firmengründerin Indie Lee einen lebensbedrohlichen Hirntumor überwunden hatte, machte sie sich daran, sogenannte „Öko-Chic“-Produkte zu entwickeln, die „Stil und Nachhaltigkeit ohne Kompromisse vereinen sollten. ” Dieses zweistufige Teint-Kit verspricht Akne zu verbannen und Rötungen für einen strahlend klaren Teint zu reduzieren.

Indie Lee AM/PM Clear Teint Kit, 42 $, Indielee. com

Kahina Schenkendes Schönheitsserum

Kahina Giving Beauty erforscht traditionelle marokkanische Hautpflegemittel und nutzt die Kraft natürlicher Inhaltsstoffe. Mit 1 Prozent ihres Jahresumsatzes gibt Kahina der Berber-Gemeinde im Hohen Atlas von Marokko etwas zurück. Dieses Gesichtsserum kombiniert Vitamin C und Vitamin A für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften, Vitamin E für Feuchtigkeit und ätherische Neroli- und Myrrheöle, um Sie zu entspannen.

Kahina gibt Schönheitsserum, 90 $, bei Amazon kaufen

VERBINDUNG: Was sind Vitamine? Alles, was Sie wissen müssen

Tata Harper Reinigungsmaske

Tata Harper kombiniert Luxus und 100 Prozent natürliche Inhaltsstoffe für Frauen, die nicht bereit sind, ihre Gesundheit für die Schönheit aufs Spiel zu setzen. Tatsächlich ist sie so engagiert, dass sie kein Produkt auf den Markt bringt, es sei denn, sie glaubt, dass es absolut nachhaltig ist. Diese intensive und gründlich reinigende Maske bekämpft trockene, schuppige und von Akne und Mitessern heimgesuchte Haut durch die Verwendung hochwirksamer pflanzlicher Inhaltsstoffe.

Tata Harper Purifying Mask, 65 $, Amazon. com

Kari Gran Getönte Lippenpeitsche in Pfefferminze

Als bei ihr sowohl Morbus Basedow als auch Hashimoto diagnostiziert wurden, begann Schönheitsjunkie Kari Gran, ihre Hautpflegeentscheidungen zu überdenken. Nachdem ihre Recherche sie zu Ihren typischen Öko-Beauty-Produkten aus Karton geführt hatte, machte sich Gran daran, das „kleine Schwarze“ der Öko-Beauty-Marken mit einer biologischen Hautpflegephilosophie zu kreieren, die keine Kompromisse bei der Eleganz einging. Ein Liebling der Fans ist ihre getönte Lippenpeitsche, die laut Bewertungen Ihnen einen sinnlichen, glänzenden, feuchtigkeitsspendenden Schub verleiht.

Kari Gran getönte Lippenpeitsche in Pfefferminze, 20 $, Amazon. com

EmerginC Scientific Organics Augenlichtserum

EmerginC Scientific Organics hat eine Reihe von 80 Produkten, die in Top-Spas und Arztpraxen auf der ganzen Welt zu finden sind. Das Unternehmen arbeitet mit Chemikern in hochmodernen Labors; enthält klinisch erprobte kosmezeutische und medizinische Inhaltsstoffe sowie aktive Pflanzenstoffe. und Meeresextrakte; und ist immer auf der Suche nach neuen Technologien. Dieses Roll-on-Augenserum enthält all diese Faktoren, um Alterung, Schwellungen und lästige Augenringe zu bekämpfen.

EmerginC Scientific Organics Eyelight-Serum, 55 $, emerginc. com

Dachs-Damaszener-Rosen-Gesichtsöl

Badger ist ein familiengeführtes Hautpflegeunternehmen, das die besten Bio-Inhaltsstoffe aus der ganzen Welt bezieht und diese nur verwendet, wenn sie den „Badger Natural Standard“ erfüllen, der jeden Inhaltsstoff einem hohen Wachstums- und Nachhaltigkeitsstandard hält und Lieferkette. Inspiriert von tausendjähriger Hautpflegetradition und aus einer der ältesten Rosensorten der Welt, zielt ihr Rosenöl darauf ab, empfindliche Haut wiederherzustellen und zu schützen.

Dachs-Damaskus-Rosen-Gesichtsöl, 12 $. 59, thrivemarket. com

Clark’s Botanicals Retinol Rescue Overnight Cream

Clark’s Botanicals hat einen proprietären Komplex aus Jasmin, Ölen und Pflanzenextrakten als grundlegenden Inhaltsstoff jeder Formel entwickelt, der die radikal heilende und ausgleichende Wirkung der Jasminblüte nutzt. Durch die Kombination dieser Mischung mit dem goldenen Inhaltsstoff der Hautpflege, Vitamin A (Retinol), liefert Francesco Clark ein hochwirksames Produkt, um Ihre Haut vor Schäden zu bewahren.

Clarks Botanicals Retinol Rescue Overnight Cream, 72 $, Amazon. com

Lather Bamboo Lemongrass Schäumendes Körperpeeling

Emilie Davidson Hoyt, Gründerin von Lather, glaubt an die Kraft natürlicher Heilprodukte, die die Wiederherstellung von Körper und Geist unterstützen. Das Unternehmen strebt in jedem Aspekt des Geschäfts nach Nachhaltigkeit, insbesondere indem es seine Schönheitsprodukte auf natürliche Weise herstellt und in recycelte Verpackungen investiert. Ihr Zitronengras-Peeling hilft, Ihre Haut von Giftstoffen zu befreien, sie zu revitalisieren und die Produktion neuer Zellen zu fördern.

Lather Bamboo Lemongrass Schäumendes Körperpeeling, $ 39, Amazon. com

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Da die Wirtschaft leidet und die Lebensmittelpreise steigen, kann es sein, dass die Lebensmittelrechnung Ihrer Familie einige Budgetkürzungen benötigt. Leider werden aufgrund der falschen Annahme, dass gesunde Lebensmittel immer mehr kosten, nahrhafte Lebensmittel wie frische Produkte oft die ersten, die von Einkaufswagen gestoßen werden. Aber es gibt viele Möglichkeiten, Geld zu sparen, ohne die Qualität Ihrer Ernährung zu beeinträchtigen. Hier sind 10 meiner Top-Picks für gesunde Lebensmittel, die die Bank nicht sprengen werden.

1. Hafer

Hafer ist eine der billigsten gesunden Frühstücksoptionen und als Mitglied der Vollkornfamilie sind sie voller gesunder Nährstoffe. Eine Portion Haferflocken (hergestellt aus einer halben Tasse Haferflocken) verteilt fünf Gramm Protein und vier Gramm Ballaststoffe, während Sie nur etwa 30 Cent (und 150 Kalorien) kosten.

Kaufen Sie einfachen, trockenen Hafer in den großen Kanistern und nicht in den (oft vorgesüßten) Einzelpackungen, die viel teurer sind. Auf diese Weise haben Sie auch die Kontrolle über die hinzugefügten Zutaten, den Zucker und die Gesamtkalorien in Ihrem Frühstück. Zu den großartigen Mix-Ins gehören frische oder getrocknete Früchte (wie Apfelwürfel, Bananenscheiben, Beeren oder Rosinen), Erdnussbutter, gehackte Nüsse oder ein paar Teelöffel Konfitüre.

2. Gesunde gefrorene gemischte Gemüsemischungen

Tiefkühlgemüse in Tüten ist einer der größten Werte im Lebensmittelgeschäft (generische Versionen sind in der Regel billiger als die beliebten Marken, es sei denn, es gibt einen Verkauf). Und weil Mischgemüsemischungen (wie Pfannengerichte oder Sorten nach kalifornischer Art) bis zu sieben verschiedene Gemüsesorten in einer Tüte enthalten, sind sie eine unglaublich einfache und kostengünstige Möglichkeit, eine bunte Vielfalt an gesunden Produkten in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sie würden deutlich mehr ausgeben, wenn Sie all diese Gemüse einzeln in ihrer frischen Form kaufen würden, und würden viel eher die Extras verschwenden.

Tiefkühlgemüse ist wirklich genauso nahrhaft wie frisches. Sie werden auf ihrem Höhepunkt gepflückt und schockgefroren, wobei sie alle ihre gesunden Nährstoffe einschließen. Verwenden Sie gefrorenes Gemüse genauso wie frisches Gemüse – in Suppen, Chilis, Aufläufen, Nudelsaucen, Omeletts, Pfannengerichten und Beilagen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie keine Mischungen auswählen, die Saucen, Salz, Zucker oder andere ungesunde Zusatzstoffe enthalten.

3. Frisches Obst: Bananen, Äpfel und Orangen

Jede Woche deine Obstschale aufzufüllen kann einen Arm und ein Bein kosten… aber es muss nicht! Machen Sie erschwingliche Früchte wie Bananen, Äpfel und Orangen zu Ihren wöchentlichen Grundnahrungsmitteln und sparen Sie teurere Optionen wie Ananas, Granatäpfel, Melonen und Papayas für besondere Leckereien.

Vor allem Bananen sind der Traum eines jeden Schnäppchenjägers. Wählen Sie im Laden grüne, relativ unreife Bananen aus, damit sie die ganze Woche halten. Machen Sie sich auch keine Sorgen, dass sie verschwendet werden; Wenn sie anfangen, schwarz und matschig zu werden, werfen Sie sie in eine Plastiktüte und frieren Sie sie für später ein. Verwende gefrorene Bananen in gesunden Frucht-Smoothies oder zerdrücke sie und mische sie in Haferflocken, fettarme Muffins oder Pfannkuchen.

Vergessen Sie nicht diese Orangen und Äpfel – sie sind kinderfreundlich, leicht zu tragen und bleiben länger frisch als die meisten Früchte.

4. Linsen

Linsen sind wirklich der König der Hülsenfrüchte. Sie haben alles: Ballaststoffe, Proteine, Folsäure, Eisen, Kalium und eine Vielzahl anderer Spurenelemente. Außerdem sind sie supergünstig und überraschend einfach zuzubereiten. Im Gegensatz zu getrockneten Bohnen müssen sie nicht eingeweicht werden und kochen schnell.